上がり症を治すために使われる超越瞑想は時空間を超えた瞑想方法で有名です。
自分が瞑想をしているときには全く気がつかなかった答えや考えが浮かんできたりします。
答えは「上がり症は治る」というものです。
上がり症で心の底から苦しいとか緊張が強くて困っているという人は「超越瞑想」を受ける必要があります。
人前で話が出来なくなったり相手の言葉に腹が立って会話に馴染めないことが多い人は上がり症かもしれません。
上がり症は普段の人間関係の「失敗、トラウマ」からも起きてきます。
さらに人間関係に苦手な相手や会話で不得意な分野の会話があって人とうまく関われていないなら注意してください。
以上の部分に留意した上で超越瞑想のお話をしたいと思います。
超越瞑想はＴＭと呼ばれ世界で有名な瞑想方法です。
自宅の床にすわり胡坐をかいた姿勢で背筋を伸ばして目を閉じて心の中に深い世界と意識を思い描くのです。
深く、深く、遠く広く気持ちを落ち着かせます。
１日２回（１回２０分）を目安にして超越瞑想を続けてください。
１日２回の超越瞑想に自分を落とし込むだけで十分に成果を体感できるはずです。
１か月は続けて２か月、３か月と継続すると「肥満」や「疲労」、「神経症」を改善する効果があります。
上がり症も改善されます。
さらによくなって気持は明るい方向へ進みだし上がり症が消えていることがわかります。
上がり症が治るだけではなくてプラスの相乗効果も得ていけます。
超越瞑想はＴＭが有名ですが専門家と医師の指導を合わせるとさらに上がり症を改善する方向へ向けてくれます。
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