あがり症と話し方は密接な関係があります。
それはあがり症の治し方イコール上手な話し方と言えるほどです。
人前でうまく話せないことがあがり症の一番の悩みだからです。
もちろん、話すこと以外にもいろいろなところであがり症の弊害はあります。
しかし、多くの人にとって、話すこと以外はその状況を避けることができると考えられるからです。
さて、あがり症の治し方として、どのような話し方をすればいいかを紹介しましょう。
もちろん、これを克服すれば人前で話すことが以外にも応用できるでしょう。
あがらずに上手に話すことを教えてくれる教室がたくさんあります。
まずは上手に話そうとしないことです。
あがる原因としては周りの人の視線が怖いとか、スピーチの経験がない、頭の中が整理できないなどいろいろなことがあります。
しかし、事前準備をしたからと言ってあがり症が抑えられるわけではありません。
また、あがらないことばかりに集中していると反ってあがってしまいます。
理性の力でどうにもならないために治し方が難しくなってしまうのです。
気持ちを楽にしましょうと、よく言われます。
楽にすることは簡単ではありません。
また、適度な緊張は必要です。
まったく緊張しない話し手はいないと言えるでしょう。
早口にならないように気を付けましょうとも言われるかもしれません。
しかし、緊張しているのですから通常よりも早口になります。
それでかまわないと言う気持ちを持つことです。
そして、リハーサルも重要です。
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