子どもの時からあがり症で悩んできた人は少なくありません。
大人になってあがり症を治したいと考えても、治し方がわかるわけではありません。
自分なりに何とかしようとしても簡単ではないのです。
そこであがり症を相談したいと思うのですが、どこに相談すればいいのでしょうか。
心療内科でも相談に乗ってくれますが、確実な治し方を教えてくれるとは思えません。
インターネットの相談サイトなどで、たくさんの人があがり症について相談しています。
相談することで自分なりに対処法を見つけることができればいいのですが、簡単ではないでしょう。
一つの方法として、あがり症全般を改善するのではなく、特定の行動についてあがり症を軽減することを考えてみましょう。
人前で話すことができないと悩んでいるなら、そのことに集中しましょう。
もちろん、場数を踏むこともいいですが、自己暗示をかけてみましょう。
人前でスムーズに話している自分を思い浮かべるのです。
簡単にイメージできないかもしれませんが、それを毎日やっていると、だんだんとコツをつかむことができます。
相談室で相談しても答えをすぐに教えてくれることを期待してはいけません。
相談している人が多いと言うことは、簡単な治し方がないと言うことかもしれません。
あなたはどの程度のあがり症でしょうか。
日常生活に支障がない程度なら、気にしなくてもいいでしょう。
上手に人前で話すことは無理だとあきらめることも悪くないのです。
あがり症で悩まないことをおすすめします。
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