あがり症の対策続きその1

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あがり症　克服　市販薬

あがり症がどんな場面で出てくるのか、それは、人によってそれぞれなのですが、多くの人にとっては人前に出ることが原因となっていると思います。
例えば、会社でプレゼンする、結婚式のスピーチをする、宴会で司会をするなど、人前で何かをしなければならないとき、あがり症が最も多く出るケースではないでしょうか。
これらは、どれも緊張する場面ですし、人々の視線が自分に集まるのですから、かなりのプレッシャーですよね。
あがり症を出したくなければ、このような人前で何かをする場面を作らなければ良いと思いがちですが、お仕事によっては、プレゼンが外せないということもあるでしょう。
それに、結婚式のスピーチも断りにくいですよね。
自分にとっても、せっかくの晴れ舞台なのですから、こうした人前で何かを行なうことを避けていては、人生に光りが当たりません。
歌のコンテストに出たいとか、演劇クラブの発表会に出たいとか、スピーチ大会に出たいなど、もっと人に注目されて、輝かしい人生を送りたいと思うならば、あがり症は克服しなければならないでしょう。
あがり症はその仕組みを理解することで、ある程度、予防は可能ですし、市販薬なしで克服することもできるでしょう。
また、あがり症の対策を行なうことと、市販薬を使うこと、同時にすれば、さらに安心ですよね。
まずは、自分でできるあがり症の対策から行なってみましょう。
では、具体的にどうすればよいのでしょうか？
それは、「完璧にやろうと思わない」ことです。

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