心を鍛える方法を知っていますか。
ネガティブな思考を止めてできるだけポジティブに考えることが結果的に強い心になると考えられています。
しかし、それは表面的な心を鍛える方法に過ぎません。
無理をして自分を偽っているのです。
その無理はストレスとなり、長期的に見るとあなたの人生を狂わせてしまうかもしれません。
もちろん、話はそれほど単純ではありませんから、すべての人に同じことが言えるわけではありません。
考えなければならないのは心を鍛える方法を探る自分自身がいると言うことです。
つまり、何とかして現状を打破したいと思っているのです。
今はストレスで押しつぶされそうになっているかもしれませんが、明日、1か月後、1年後の自分を想像しましょう。
今、悩んで解決することであれば一生懸命考えなければなりませんが、明日やるべきことを今日考えても無駄なのです。
また、終わったことをくよくよ悩むこともよくあるパターンです。
この場合もマイナスの効果しかないでしょう。
強い心を持つことは簡単ではありませんが、何もせず現状に甘んじることをすすめているわけではありません。
人によって方法は異なりますから、自分に合った方法を探すのです。
簡単には見つかりません。
一生かかるかもしれないでしょう。
そのことがストレスになってしまうかもしれません。
ただ、今の自分に満足できていないのであれば、それを解決することを考えてください。
時には自分が原因ではなく、周りの人や環境が原因の場合もあるでしょう。
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