記事一覧
リラックスして治そう！
上がり症が治らない人は自分に自信を持たせるようにする工夫が必要です。気持ちが落ち込んでしまっては元も子もありません。まずは、超越瞑想の流れを利用して自分の心の奥 ...
2019/04/17
上がり症を恐れない！
上がり症を治す方法には超越瞑想が最適です。１日２回だけ目を閉じて自分の心の中にある本心に問いかけるように瞑想します。静かな環境でイスに座りながら目を閉じて静かに ...
2019/04/17
治る上がり症！瞑想術！
上がり症を治す方法で一番失敗する例が「緊張する前に煙草を吸う」ことです。正しい治し方は煙草を吸うことではなく「超越瞑想」で治すことです。１日２回だけ椅子にすわり ...
2019/04/17