記事一覧
あがり症と腹式呼吸
あがり症をなんとか自分で克服したいと思っている方は多いと思います。例えば、就職の際の面接、受験の面接、好きな人とのデート、発表会など、せっかくの大事な場面で、あ ...
2019/06/01
あがり症と腹式呼吸続き
あがり症を克服するためにも、「今、自分はあがっているな」と感じたら、まず、落ち着いて呼吸をしてみましょう。昔から言われている「緊張しているときに深呼吸をするとよ ...
2019/06/01
あがり症とリラックス
あがり症でうまく話せない人のために、簡単なリラックス法を紹介しましょう。完全にあがり症が改善できるわけではありませんが、何もせずに固まってしまうことを避けること ...
2019/04/28